Yoga & Pilates en entreprise
Spécialisée dans l'activité physique adaptée et la santé (APAS), l'analyse posturale, les troubles psycho-comportementaux, la promotion de la santé et le bien-être.
Mon point fort : mes 10 ans d'expérience qui m'accompagnent pour proposer des cours à vos employés.
Bienfaits physiques
améliore la souplesse et la tonicité musculaire,
meilleure posture,
meilleur fonctionnement des organes,
améliore la santé cardiaque
Team-building
moments de partage qui renforcent la cohésion et l'esprit d'équipe !
Piliers fondamentaux du bien-être et de la santé
Le développement physique et mental sont les piliers fondamentaux du bien-être et de la santé
Bienfaits psychiques
réduit le stress et l'anxiété,
augmente la force psychique, améliore le sommeil,
renfocre la confiance en soi,
meilleure concentration,
limite la prise de médicaments
Simple et accessible
Le sport à portée de main est une invitation à l'épanouissement au travail
Les +++
Créneaux horaires sur-mesure
personnalisable (45' ou 1h/1h15/1h30)
avant le début de la journée, durant la pause de midi, fin de journée